블루베리

  블루베리는 맛뿐만 아니라 건강에도 매우 도움이 되는 과일로 알려져 있습니다. 이 작은 파란색 과일은 뇌 건강을 증진시키고 심장병 예방에도 효과적입니다. 또한 눈 건강을 지키는 데 도움을 주고 항산화 작용을 통해 체내 활성산소 제거를 도와줍니다. 현대인들의 건강식품으로 각광받고 있는 블루베리는 다양한 방법으로 섭취할 수 있어 매일 건강에 도움을 줄 수 있는 과일 중 하나로 손꼽힙니다. … Read more